先に書いておきますが、

絶対にまねしないでください。

間違いなく危険です。

やせたい！！しかもできるだけ短期間に！！

どんな手をつかっても・・・

そう思った俺はとりあえず方法をいろいろ考えてみる。

運動：確かにとてもよいダイエットではあるが、残念ながら走った後の疲労感はすべてのやる気を失ってしまう。却下。

食べない：それもありなのだが、それだけではとてもではないが

　　　　　　　思いっきり体重を減らせたとはいえない。併用するにはやる気が出なくなるので却下。

・・・そして私の選んだ方法は

サウナ

まったく動かなくてよくて、それでいて食事をした分以上はすぐに体重を落とすことができる。

それでいて筋肉的疲労がない。（疲労感はありますが・・・）

というわけで

耐久サウナ決定

というわけで近所の銭湯に行き、さっそくサウナに入る。

１セット目開始（目標２０分）

・・・２０分後終了

体重は・・・マイナス1．５キロ

出だしは順調。

とりあえずここで休憩。

汗が引いて落ち着くまで１５分・・・

２セット目開始（目標２０分）

・・・無理・・・

１０分後サウナから出る

体重は・・・マイナス０．７キロ

・・・まぁ順調かな・・・

とりあえず体に付着した汗を洗い流す。汗がひいて落ち着くまで３０分

第3セット開始（目標は１０分）

目標どおり１０分後サウナから出る

体重は・・・マイナス０．８キロ

このあたりから風呂用のいすに座るのがつらくなる

壁によりかかりながら座る。

落ち着こうととりあえず１０分ボーっとしてみる。

そして水で顔を荒い気合を入れなおす。

・・・全然つらいぞ・・・

仕方がないので好きではないのだが水風呂につかる。

・・・ふぃー・・・

なんとなく視界がすっきりした気がする。

このときに

正常に保っていると思っていたのにボーッとしている状態になっていた自分に気付く

そして第４セット開始（目標１０分）

目標どおり１０分後サウナから出る

・・・死んじゃう・・・

体重は・・・マイナス０．５キロ

壁に寄りかかりながら風呂の天井を見つめる。

すごく視界が狭かったことだけが今も記憶として残っている。

通常見える範囲の半分くらいで残りは全部うす暗くなっていて意識しないと見えなかった・・・

・・・さすがにやばい・・・

一度銭湯から上がって休憩所へ・・・

雑誌を読むこと３０分

・・・ちょっとだけ水飲むかな・・・

ここで水を飲んだときにびっくり

飲むことをやめようとなかなか思わない

結局息が切れるまで水を飲みました

体重プラス０．４キロ

ちょっとだけよくなったところで

第５セット開始(目標１５分)

・・・無理・・・

結局１０分後にでちゃいました。

体重は・・・マイナス０．８キロ

うーん。また視界が狭いぞ・・・

さらにうまく表現できないのだがサウナに入っているので

皮膚はふやけているのだが、体の表面がかさかさになっている感が襲ってくる。

かなりしんどくなって水風呂に入る。

水風呂に入ること２分

・・・ん？

目が回ってきたぞ・・・

高熱を出しているときのような視界がぐるぐる回りはじめている状態に気付いて

このままでは倒れるとあわてて水風呂から上がる。

しかし、時すでに遅し、風呂から上がって脱衣場まで行く余力もなく

風呂場で座り込む。

ただひたすらに地面を見つめ意識の回復を待つ・・・

はっ！！

と気づいたように時計を見ると１５分ほど経過している・・・

しかし、体のほうは比較的回復。

もうちょっと位ならいけそうな状態になる

・・・でもさすがにもう危険かな・・・

というわけで

しめの６セット目開始（目標１０分）

２分後くらいだろうか・・・

ドクン！！ドクン！！ドクドクン！！！

心臓の音が生まれてはじめて聞いたような大きな音を出す

・・・中断ですな・・・

というわけでここで中断しました。

結局この後５００MLのペットボトルを一気飲み。

日ごろ一気飲みなんかしないのですがこのときは

気が付いたらなくなってました。

余談ですがこの時に減った体重の半分くらいは戻っちゃいました。

今はそのときに減らした体重の維持に努めていますが、

なかなか難しいものがあり・・・。

やっぱりダイエットって一朝一夕でできるものではないなぁと

再認識しました。

みなさん絶対にまねしないでください。